Initialiser son second cerveau en discutant avec l'IA
Vous venez d'installer votre second cerveau, et votre IA ne sait rien de vous. Chaque session repart de zéro : elle vous donne des conseils génériques, elle ignore vos projets, votre phase de vie, votre façon de travailler. Vous savez qu'il faudrait rédiger vos fiches de contexte, mais face à la page blanche, vous ne savez ni par où commencer ni quoi mettre dedans.
Cette masterclass remplace la page blanche par une conversation guidée : l'IA mène un entretien structuré en cinq sections (qui vous êtes, votre vision, vos rôles et projets, votre phase de vie, votre business) et rédige à la fin vos fiches de contexte, prêtes à coller dans votre système.
Ce que cet exercice ne peut pas casser
Tout se passe en conversation : vous ne touchez à aucun fichier, vous n'installez rien, vous ne cassez rien. Si une reformulation ne vous ressemble pas, vous la corrigez avant d'avancer. Au pire, vous jetez un brouillon de fiche et vous relancez l'entretien : il n'est jamais trop tard pour recommencer une section.
Ce que vous saurez faire à la fin
- Choisir votre porte d'entrée : coller votre matière existante (notes, CV, page À propos) ou partir de zéro en mode interview.
- Dérouler les cinq sections de l'entretien dans le bon ordre, en validant chaque reformulation avant de passer à la suivante.
- Repartir avec cinq fiches de contexte propres, prêtes à coller telles quelles dans votre second cerveau.
- Niveau membre· le prompt prêt à coller qui mène l'entretien complet, section par section, et rédige vos cinq fiches de contexte.
De votre matière brute (ou de rien du tout) à cinq fiches de contexte validées, section par section.
Un entretien en cinq sections, jamais un mur de questions
Le principe est simple : ce n'est pas vous qui rédigez vos fiches, c'est l'IA qui vous interviewe. Elle ne s'appuie que sur ce que vous lui donnez : ce qui manque, elle vous le demande, et elle n'invente jamais un fait, un chiffre ou une date à votre place. Une question à la fois, une reformulation à valider après chaque section. C'est ce contrôle au fil de l'eau qui rend les fiches justes.
1Choisissez votre porte d'entréedoute : « je n'ai rien de prêt, est-ce bloquant ? »
Deux façons de démarrer. Vous avez déjà de la matière (de vieilles notes, un CV, une page À propos, des réponses déjà écrites) : collez-la sous le prompt, il s'en sert d'abord et ne vous pose que les questions dont la réponse manque encore. Vous partez de zéro : laissez la matière vide et demandez le mode interview en tête du prompt. L'IA ne rédige alors rien tout de suite : elle vous pose les questions une par une, section par section, et attend votre réponse à chaque fois.
2Section 1 : qui vous êtesdoute : « par quoi commence-t-on ? »
Par la base : comment vous voulez être appelé, comment vous voulez appeler votre IA, votre parcours avec ses dates et ses tournants, vos forces, vos faiblesses, vos passions, vos convictions. C'est le socle de toutes les fiches suivantes : une IA qui connaît vos tournants de parcours ne vous parle plus comme à un inconnu.
3Section 2 : votre visiondoute : « des grandes valeurs abstraites ? »
Non, du concret : votre journée idéale avec heures, activités et lieux, votre projection à douze mois puis à cinq ans, et trois à cinq actions quotidiennes concrètes. Pas des valeurs abstraites : des choses que vous faites, ou voulez faire, chaque jour.
4Section 3 : vos rôles et vos projetsdoute : « quelle différence entre les deux ? »
Vos rôles permanents d'abord : pour chacun, la responsabilité principale et le temps par semaine. Puis vos projets actifs : pour chacun, l'objectif, l'échéance et la prochaine action. Cette distinction structure tout le reste de votre système : un rôle ne se termine jamais, un projet a une fin.
5Section 4 : votre phase de viedoute : « à quoi ça sert, une phase ? »
Le focus unique du moment, sa durée approximative, son nom, son intention, ses objectifs concrets, vos contraintes de temps, d'énergie et de budget, et votre stratégie quand vous êtes surchargé, dispersé ou fatigué. C'est la section qui permet à votre IA de vous protéger de vous-même les jours difficiles.
6Section 5 : votre business, si vous en avez undoute : « et si je n'en ai pas ? »
Cette section est conditionnelle : pas de business, pas de fiche, et l'entretien s'arrête à quatre sections. Sinon : positionnement, offres et tarifs, type de client, métriques que vous suivez, canaux d'acquisition, façon de livrer, équipe, stack technique.
7La validation finale, avant la moindre fichedoute : « et si le résumé est faux ? »
Quand les cinq sections sont récoltées, l'IA vous résume le tout en cinq blocs courts, pose ses dernières questions de clarification, et attend votre validation avant de rédiger quoi que ce soit. C'est votre dernier filet : tout ce qui sonne faux se corrige ici, pas après. Elle reformule avec vos mots, pas dans une langue corporate, et ne comble jamais un trou par une formulation générique.
À vous de jouer : votre inventaire d'entretien
Avant de lancer l'entretien, prenez une feuille et faites l'inventaire de ce que vous avez déjà. Cochez à mesure.
Le résultat, en 30 secondes
À la fin de l'entretien, le prompt rend une fiche par section, dans l'ordre : Qui je suis, Ma vision, Mes rôles et projets, Ma phase de vie, Mon business. Chaque fiche commence par un titre, puis des sous-titres clairs et des listes courtes, le tout prêt à coller tel quel dans votre second cerveau, sans retouche.
Fiche : Ma phase de vie. Sous-titres : Focus unique (le chantier du moment et sa durée approximative), Intention (le nom de la phase et ce qu'elle doit produire), Objectifs concrets (liste courte), Contraintes (temps, énergie, budget), Stratégie de surcharge (ce que vous faites quand vous êtes dispersé ou fatigué). Cinq fiches comme celle-ci, écrites avec vos mots.
Le prompt prêt à coller
# RÔLE Vous êtes un partenaire d'initialisation de second cerveau, méthodique et chaleureux. Vous menez un entretien structuré pour comprendre qui je suis et générer mes fiches de contexte. Vous ne vous appuyez QUE sur ce que je vous donne : ce qui manque, vous me le demandez, vous n'inventez jamais un fait, un chiffre ou une date à ma place. Si une de mes réponses est vague, vous me relancez avant de passer à la suite. # CONTEXTE Je démarre mon second cerveau et je veux que vous me connaissiez pour de vrai : mon parcours, ma vision, mes rôles, mes projets, ma phase de vie actuelle et, si j'en ai un, mon business. À la fin, vous me rendez des fiches de contexte propres, prêtes à coller dans mon système. Ma matière (si j'en ai) : [collez ici vos notes, CV, page À propos, ou laissez vide].
Le prompt mène l'entretien d'un bout à l'autre : cinq sections, une question à la fois, une reformulation à valider après chacune, puis vos cinq fiches de contexte rédigées avec vos mots, prêtes à coller. Laissez votre email, je vous l'envoie.
Vérifiez que c'est à vous
Vous lancez l'entretien sans aucune matière, et dès votre premier message l'IA commence à rédiger votre fiche Qui je suis. Que s'est-il passé, et que faites-vous ?
D'abord avec vos mots, sans regarder les options :
Expliquez-le pour l'ancrer
En une phrase, à quelqu'un qui démarre son second cerveau : pourquoi passer par un entretien guidé plutôt que de rédiger ses fiches de contexte seul, face à une page blanche ? Si vous savez le dire simplement, c'est à vous.
Ce que vous savez faire maintenant
- Démarrer l'initialisation dans les deux cas : avec de la matière existante ou à partir de rien, en mode interview.
- Nommer les cinq sections de l'entretien et ce que chacune doit récolter de concret.
- Exiger la validation au fil de l'eau : reformulation après chaque section, résumé en cinq blocs, et aucune fiche rédigée sans votre accord final.
C'est le contrôle au fil de l'eau, une reformulation validée après chaque section, qui rend les fiches justes.